Нормално е при появата на малкото същество вкъщи да се обърка дневния ви режим. Повечето родители страдат най-много от липсата на сън нощем. Но не мислете, че и на бебетата им е лесно. Те също още се нагаждат, затова трябва така да подходите, че да осигурите време за почивка и на вас и на бебето. Спазвайте няколко прости правила и детето и родителите ще са доволни.
Докато бебчето е още малко, първите няколко дена след изписването ви от болница, преди да са започнали коликите, то през повечето време само спи. Използвайте това време, за да си починете и вие. Оставете домашните задължения за другите членове на семейството, сега за вас е най-важна почивката, за да можете пълноценно да се грижите после за бебето.
Когато стане на две седмици, бебето все още спи много. Но не може да разграничава деня от нощта, което означава, че може да спи денем, а нощем да будува. То само ще си нагласи режима и вие няма да помогнете ако денем го държите будно, а нощем го натискате да спи. В този период трябва вие да се водите по него, а не то по вас. Почивайте си, когато бебето почива и будувайте с него.
На шест седмици полека лека бебето започва да разбира кога е времето за игра и будуване и кога трябва да се спи. Но това не е при всички бебета. Възможно е в този период да поспивате малко повече нощем, но също така е възможно и да кърмите (храните) бебето през нощта. Понякога бебето само проплаква и след малко заспива, но не го оставяйте да реве много. Щом реве значи нещо не му е наред и вие трябва да му помогнете да се почувства добре, то разчита на вас.
За да заспива по-лесно бебето, трябва да го следите и да го опознаете. Когато прояви признаци на умора след повече будуване или игра, вземете го и го приспете. Ако го оставите още да играе, то ще стане раздразнително и ревливо, защото му се спи и не може да заспи. Това от своя страна води до по-неспокоен и по-кратък сън.
Всяко дете е различно и общите правила не важат за всички. Затова по-добре приемете детето си такова каквото е, пригодете се към режима му и заедно ще се научите да спите и да играете. Има периоди, когато детето страда заради колики или никнене на зъби и не иска да спи. Тогава вие трябва да сте до него и да го успокоявате, а не да се ядосвате, че не иска да заспи и как другите бебета спят.
